Senam aerobik sudah mulai dikenal sekitar akhir tahun 1970-an. Tapi sekarang, senam aerobik merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sa...
Home » All posts
Langganan:
Postingan (Atom)
Artikel Senam Aerobik
-
Senam aerobik sudah mulai dikenal sekitar akhir tahun 1970-an. Tapi sekarang, senam aerobik merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sa...
-
Berdasarkan cara melakukan dan musik sebagai pengiringnya, senam aerobik dapat dibagi menjadi beberapa jenis senam aerobik, antara lain ...
-
Sebuah latihan senam aerobik dikatakan sehat dan bermanfaat hasilnya kalau memiliki faktor dasar latihan yang meliputi: frekuensi latiha...
-
Senam Kelenturan merupakan senam yang berhubungan dengan kemampuan ruang gerak persendian dan elastisitas otot yang lebih luas. Sedangkan... -
Senam aerobik merupakan olahraga yang melatih semua otot tubuh terutama otot besar yang digerakan secara berirama, terus-menerus, maju m...
-
Sekarang ini, kegiatan olahraga dengan gerakan diiringi musik yang ceria dan menarik banyak disajikan oleh berbagai klub atau sanggar pu... -
Artikel senam aerobik juga bisa dilihat di saluran video youtube disini: 1. Video Pengertian Senam Aerobik 2. Video Manfaat Senam... -
Perut merupakan bagian tubuh kita yang paling gampang timbulnya lemak, karena bagian perut mempunyai otot yang mudah melar dan elastis ap...
